STRATEGIES POUR L'ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE
Thérapie cognitive comportementale (TCC) :
- La TCC peut aider les patients à identifier et à modifier les pensées négatives et les comportements qui contribuent au stress et à l'anxiété.
- Des séances régulières avec un psychologue peuvent offrir un espace sûr pour discuter des préoccupations et des défis.
Groupes de soutien :
- Participer à des groupes de soutien permet de partager des expériences avec d'autres personnes vivant des situations
- Ces groupes peuvent offrir un sentiment de communauté et de compréhension
Techniques de relaxation :
- Des techniques comme la relaxation musculaire progressive et la visualisation peuvent aider à réduire le stress.
- Ces techniques peuvent être pratiquées quotidiennement pour améliorer le bien-être
